Yoga Nidra og Gong slökun – október – desember 2021

YOGA NIDRA með Gong slökun – OKTÓBER – DESEMBER 2021 

YOGA NIDRA og Gong slökun 

NÁMSKEIÐ – 8. VIKUR – Þriðjudaga og/eða fimmtudaga 

SVEFN YOGA býður upp á tvo hópa í YOGA NIDRA djúpslökun. Tímabilið stendur yfir í 8 vikur, hver tími er rétt um klukkustund.

Þriðjudaga kl. 17:00. Tímabil 19. október til 7. desember.

Ólafur Sigvaldason leiðir tímann.

Fimmtudaga kl. 17:00. Tímabil 21. október til 9. desember.

Sigrún Jónsdóttir leiðir tímann.

Við bjóðum núna aðgang að tveim Yoga Nidra hljóðfælum sem þú getur notað á milli tíma.

Hægt er að skrá sig báða dagana í 16 skipti 

Verð námskeiðs: 

Þriðjudaga eða fimmtudaga 8 skipti, verð kr. 19.300 

Þriðjudaga og fimmtudaga 16 skipti verð kr. 32.000 

Hægt er að skrá sig á þriðjudags eða fimmtudags námskeið og greiða á heimasíðu svefnyoga.is undir námskeið

Hægt er að velja í bókunarferlinu að greiða með korti eða fá greiðsluseðil í heimabanka sem er með gjalddaga 2. nóvember. 

Við skráningu þarf að koma fram nafn, gsm ,kennitala og netfang.

 

YOGA NIDRA hjálpar þér að vinda ofan af streitu, spennu og öðlast ró auk þess að bæta gæði svefns.

Með því að fara meðvitað inn á mörk svefns og vöku nærð þú djúpri hvíld.

Aðferðin er einstaklega einföld en áhrifarík. Þú liggur á dýnu og ert leidd/ur inn í djúpa slökun.

Rannsóknir benda til að ein klukkustund í Yoga Nidra geti jafngilt 4 tímum svefni.

Stundin tekur u.þ.b. Eina klukkustund og fer fram á Lífsgæðasetri ST. JÓ. Suðurgötu 41, Hafnarfirði (gengið inn bak við húsið).

Við bjóðum upp á þykkar dýnur og púða undir fætur.

Vegna sóttvarna þurfa iðkendur að taka með sér annan búnað.

Þú kemur með augnhvílu, hlýtt teppi til að leggja yfir þig, púða undir höfuð og teppi eða lak til að leggja á dýnuna.

Allra sóttvarna verður gætt og er fjöldi takmarkaður í tímann.

Námskeiðið er fyrir byrjendur sem og lengra komna.

Ólafur Sigvaldason, YOGA NIDRA kennari leiðir þriðjudags tímann en hann tók framhalds kennararéttindi í Yoga Nidra fræðunum frá Amrit Yoga Institute þar sem hann nam fræðin hjá Kamini Desai.

Sigrún Jónsdóttir, YOGA NIDRA kennari leiðir fimmtudags tímann en hún hefur lokið grunnnámi hjá Matsyendra og  tók  framhalds kennararéttindi í Yoga Nidra fræðunum frá Amrit Yoga Institute þar sem hún  nam fræðin hjá Kamini Desai.

Þú færð sendar nánari upplýsingar í tölvupósti fyrir fyrsta tímann.

Hlökkum til að vera með ykkur og leiða inn í kyrrðina.

Yoga Nidra  og Gong slökun – október – desember 2021
Yoga Nidra  og Gong slökun – október – desember 2021

Til að bóka sig á bæði námskeiðin og fá þannig 6.600 kr afslátt.

smellið þá  Bóka meira undir  Körfu í bókunarferlinu.

Fyrst að bóka fyrri dagsetninguna og þegar þú ert komin í 3ja þrep (Karfa) kemur hnappur Bóka meira og velja þá seinni dagsetninguna.  Afsláttur reiknast þá í greiðslusvæðinu.

Hleð inn ...
Hafðu samband

Þú getur sent okkur skilaboð hér.

Ekki læsilegt? Skipta um texta. captcha txt
0