Yoga Nidra námskeið

Yoga Nidra námskeið

kr.12.000

Svefn Yoga býður í janúar upp á Yoga Nidra, tvisvar í viku klukkan 20.00.

Yoga Nidra hjálpar þér að vinda ofan af streitu, spennu og öðlast ró.

Stundin tekur klukkutíma og sem þú tekur frá fyrir  þig.

 

(Viðtakandi mun fá bréfið/kortið sent á valdri dagsetningu)

Stafir: (0/300)

Tölvupóstur til viðtakanda
Gjafabréfið er sent til viðtakanda sem PDF skjal í tölvupósti, á þeirri dagsetningu sem þú valdir að ofan.
Þú prentar og gefur til viðtakanda
Þegar þú ert búinn að ganga frá greiðslu, er gjafabréfið sent til þín sem PDF skjal í tölvupósti og þú getur þá prentað út gjafabréfið.


Forskoða

Flokkur:

Lýsing

Aðferðin er einstaklega einföld en áhrifarík. Þú liggur og ert leidd/ur inn í djúpa slökun.

Rannsóknir benda til að ein klukkustund í Yoga Nidra geti jafngilt 4 tímum af svefni.

Streita hefur áhrif á daglegt líf okkar vesturlandabúa og geta valdið sjúkdómum. Margir finna ró og vellíðun við að iðka Yoga Nidra.  Með því að fara meðvitað inn á mörk milli svefns og vöku náum við að hvílast betur.

Ólafur og Sigrún skiptast á að leiða þig í djúpa slökun með aðferðum YOGA NIDRA á þriðjudögum og fimmtudögum

Tímarnir eru á Zoom og í lokuðum Facebook hóp (nálgast má hvern tima í 24 klst eftir að tima líkur á Facebook.